Le blog

    Guides & conseils

    Tout ce qu'on aurait aimé savoir avant de monter sur un tatami pour la première fois. Sans jargon et sans promesse en l'air.

    Pratiquants en kimono assis au bord du tatami du Rennes Combat Association, entre deux rounds
    6 min de lecture

    Débuter le jiu-jitsu brésilien à Rennes : par où commencer

    Ce qui se passe vraiment à votre premier cours, ce qu'il faut apporter, combien ça coûte et ce que vous saurez faire au bout de trois mois.

    Corps à corps en MMA lors d'un sparring encadré au Rennes Combat Association
    7 min de lecture

    JJB, grappling, MMA ou boxe thaï : quelle discipline choisir ?

    Quatre disciplines, quatre logiques très différentes. Comment choisir selon votre objectif, votre condition physique et le temps dont vous disposez.

    Coach ceinture noire encadrant un cours de jiu-jitsu brésilien sur les tatamis du club
    4 min de lecture

    Premier cours d'essai : à quoi s'attendre vraiment

    Les quatre questions qu'on se pose avant de franchir la porte, et ce qui se passe réellement pendant cette première heure.

    Les adhérents du Rennes Combat Association réunis sur les tatamis
    5 min de lecture

    Inscrire son enfant à un sport de combat : ce qu'il faut savoir

    À quel âge commencer, quelle discipline choisir, et pourquoi les sports de préhension conviennent particulièrement bien aux enfants.

    Entraînement de MMA avec gants sur les tapis du Rennes Combat Association
    6 min de lecture

    Le MMA à Rennes : les trois étages, et par où on entre

    Frappe, lutte, sol : ce que le MMA demande réellement, comment s'organise une séance et ce que vous saurez faire au bout de six mois.

    Pratiquant devant les sacs de frappe de la salle du Rennes Combat Association
    6 min de lecture

    La boxe thaï à Rennes : huit armes, un clinch et beaucoup de cardio

    Poings, pieds, genoux, coudes et corps à corps : ce que recouvre le muay-thaï, comment se passe une séance et ce qu'il faut prévoir pour commencer.

    Contrôle au sol pendant un entraînement de grappling au Rennes Combat Association
    6 min de lecture

    Le grappling à Rennes : le JJB sans kimono, en pratique

    Rien à saisir, des contrôles qui glissent, un cardio différent : ce qui sépare réellement le no-gi du kimono, et les créneaux pour en faire à Rennes.

    Binômes travaillant au sol pendant un cours de jiu-jitsu brésilien en kimono
    7 min de lecture

    JJB à Rennes : choisir son club et s'installer dans la durée

    Gi ou no-gi, midi ou soir, groupe débutants ou tous niveaux : ce qu'un planning de jiu-jitsu dit vraiment d'un club, et ce qui vous fera rester.

    Compétitrice du Rennes Combat Association médaillée au championnat national novices de jiu-jitsu brésilien
    6 min de lecture

    Sport de combat au féminin à Rennes : ce qu'il faut savoir

    Le poids, la force, la mixité des cours, le corps à corps et l'équipement : les questions concrètes qu'on se pose avant un premier cours.

    Pratiquants du Rennes Combat Association pendant un cours de jiu-jitsu brésilien
    7 min de lecture

    Commencer un sport de combat à 30, 40 ou 50 ans

    La récupération qui change avec l'âge, un rythme de progression réaliste, ce qui permet de s'entraîner longtemps et la place du sparring quand on n'a rien à prouver.

    Passer à la pratique

    Le premier cours est gratuit

    Venir essayer